10月に入り、厳しい残暑が去り秋の風が心地よく感じられる季節になってきましたが、お変わりなくお過ごしでしょうか

10月の第2月曜日は“体育の日”改め“スポーツの日”です

“体育の日“の由来は「スポーツに親しみ、健康な心身を培う日」として制定された国民の休日であり、元々は東京五輪の開会式であった日です。台風や秋雨前線が過ぎる頃であり、晴れる確率が高いため、この時期が選ばれたとされています。

上記の通り、この時期は気候が良いので、スポーツに親しみ、ご自身の健康を考えるきっかけにして頂ければと思います。

また、運動をする際の水分補給や適度な休息は忘れずに行いましょう。